Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mabilis at maaasahang mga sagot. Magtanong at makatanggap ng maaasahang sagot mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.

Timbang iwasto sa tamang nutrisyon

Sagot :

magexercise lagi,paglalakad papuntang eskwelahan ay pag-eehersisyo at nakakatipid pa sa pamasahe, pagnagliligpit ng pinaghigaan ay nag eexercise ka din.kumain ng mga masusustansiyang pagkain tulad ng gulay,prutas isda at iba pa.