Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.

Timbang iwasto sa tamang nutrisyon

Sagot :

magexercise lagi,paglalakad papuntang eskwelahan ay pag-eehersisyo at nakakatipid pa sa pamasahe, pagnagliligpit ng pinaghigaan ay nag eexercise ka din.kumain ng mga masusustansiyang pagkain tulad ng gulay,prutas isda at iba pa.