Suriin ang IDNStudy.com para sa malinaw at detalyadong mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
1. Nakakabawas ng timbang
2. Nakakapagpaganda ng hubog ng katawan
3. Nakakabawas sa stress
4. Nakakapagpabuti ng koordinasyon ng katawan
5. Mahusay na paraan ng pakikisalamuha sa ibang tao
6. Nagpapasaya ito