IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.
Answer:
improved condition of your heart and lungs.
increased muscular strength, endurance and motor fitness.
increased aerobic fitness.
improved muscle tone and strength.
Explanation: