IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mga eksperto. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

Pag-ehersisyo katulad ng "sit-ups".

Muscular Endurance

Muscular Strength

Flexibility

Body Composition​