Maligayang pagdating sa IDNStudy.com, ang iyong platform para sa lahat ng iyong katanungan! Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.
Answer:
Talking through problems out loud with a friend, family member, therapist, or even when alone not only helps us see things differently, it also gives us time and focus to use logic and perspective, leading to: Reduced feelings of threat and anxiety. Rationalized events.