Answered

IDNStudy.com, ang iyong pangunahing mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Alamin ang mga detalyadong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.

How to let go of stress?​

Sagot :

1.Exercise regularly. Make time for at least 30 minutes of exercise, three times per week.

2.Eat a healthy diet. Well-nourished bodies are better prepared to cope with stress.

3.Reduce caffeine and sugar. ...

4.Avoid alcohol, cigarettes, and drugs. ...

5.Get enough sleep.

6.Be calm

Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Para sa mga de-kalidad na sagot, piliin ang IDNStudy.com. Salamat at bumalik ka ulit sa aming site.