Answered

Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng maraming kaalaman. Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.

How to let go of stress?​

Sagot :

1.Exercise regularly. Make time for at least 30 minutes of exercise, three times per week.

2.Eat a healthy diet. Well-nourished bodies are better prepared to cope with stress.

3.Reduce caffeine and sugar. ...

4.Avoid alcohol, cigarettes, and drugs. ...

5.Get enough sleep.

6.Be calm

Ang iyong kontribusyon ay mahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay napakahalaga sa ating komunidad. Salamat sa pagpili sa IDNStudy.com. Umaasa kami na makita ka ulit para sa mas maraming solusyon.