Johnlorenzrico1766idn
Answered

Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto na may kaalaman.

What is the importance of performing warm-up exercise and cool down before and after swimming ​

Sagot :

MrsBransonidn

Answer:

A warmup gradually revs up your cardiovascular system by raising your body temperature and increasing blood flow to your muscles. Warming up may also help reduce muscle soreness and lessen your risk of injury. Cooling down after your workout allows for a gradual recovery of preexercise heart rate and blood pressure.

Explanation:

Hope it Helps

Pa brainliest po thanks

Ang iyong kontribusyon ay napakahalaga sa amin. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.