IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa mabilis at maaasahang mga sagot. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.
You can calculate your maximum heart rate by subtracting your age from 220. For example, if you're 45 years old, subtract 45 from 220 to get a maximum heart rate of 175. This is the average maximum number of times your heart should beat per minute during exercise.
Maraming salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Sama-sama tayong magtatagumpay sa ating layunin. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
