IDNStudy.com, ang perpektong platform para magtanong at makakuha ng maaasahang mga sagot. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
Answer:
Ang pag-fart ay isang natural na proseso at madalas na nangyayari nang walang tulong, ngunit kung minsan ang isang pagbuo ng gas sa katawan ay maaaring maging sanhi ng sakit at pamamaga. Sa mga kasong ito, maaari itong makatulong na gumamit ng isa o higit pang mga pose o iba pang mga diskarte upang matulungan ang umutot sa katawan.
Ang ilang mga pagkain o masyadong mabilis na pagkain ay maaaring maging sanhi ng gas, ngunit ang higpit ng mga kalamnan ng tiyan ay maaari ding bahagyang masisi.
Ang ilang mga yoga pose at iba pang nakakarelaks na posisyon ay maaaring makatulong sa paglabas ng gas na nagtayo o nakakapagpahinga ng mga cramp at bloating na dulot ng buildup.
Poses upang pumasa sa gas
Karamihan sa mga yoga pose na ito, na tinatawag ding asanas, ay pinakamahusay na nag-iisa at sa isang komportableng setting.
Maaari silang sanayin kahit saan kung kinakailangan, ngunit ang pagpapahinga ay susi sa kakayahang makapasa ng gas, kaya mahalaga para sa isang tao na maging komportable sa kanilang paligid.
Explanation: