Makakuha ng maliwanag na mga sagot sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
can you narrate how you make yourself condition and ready right before playing sports?
1) The night before your session, it is important to hydrate your body for the physical workouts that you will be performing. Drink 32 oz of water the night before and avoid caffeinated beverages. 2) Get plenty of sleep so that your body is well rested. It is advised at least 8 hours.
Salamat sa iyong pakikilahok. Huwag kalimutang magtanong at magbahagi ng iyong kaalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
