Makakuha ng kaugnay na sagot sa lahat ng iyong katanungan sa IDNStudy.com. Makakuha ng mabilis at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto na laging handang tumulong.
can you narrate how you make yourself condition and ready right before playing sports?
1) The night before your session, it is important to hydrate your body for the physical workouts that you will be performing. Drink 32 oz of water the night before and avoid caffeinated beverages. 2) Get plenty of sleep so that your body is well rested. It is advised at least 8 hours.
Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.
