IDNStudy.com, kung saan ang kuryusidad ay nagtatagpo ng kalinawan. Sumali sa aming platform ng tanong at sagot upang makakuha ng eksaktong tugon sa lahat ng iyong mahahalagang tanong.
can you narrate how you make yourself condition and ready right before playing sports?
1) The night before your session, it is important to hydrate your body for the physical workouts that you will be performing. Drink 32 oz of water the night before and avoid caffeinated beverages. 2) Get plenty of sleep so that your body is well rested. It is advised at least 8 hours.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Nandito kami upang magbigay ng malinaw at tumpak na mga sagot.
