Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at maaasahang mga sagot, anuman ang kahirapan ng iyong mga katanungan.
What are the other benefits of walking and running?
Studies have shown that regular walking and running can help prevent obesity, type 2 diabetes, high blood pressure, heart disease, stroke, and some kinds of cancer. Below are just some of the numerous benefits of running and walking.
Walking and running are both aerobic cardiovascular, or “cardio” exercise. Some of the health benefits of cardio include: helps you lose weight or maintain a healthy weight. increases stamina.
Pinahahalagahan namin ang bawat tanong at sagot na iyong ibinabahagi. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang kasama para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin kami palagi.
