Makahanap ng mabilis at maaasahang mga solusyon sa iyong mga problema sa IDNStudy.com. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
What are the other benefits of walking and running?
Studies have shown that regular walking and running can help prevent obesity, type 2 diabetes, high blood pressure, heart disease, stroke, and some kinds of cancer. Below are just some of the numerous benefits of running and walking.
Walking and running are both aerobic cardiovascular, or “cardio” exercise. Some of the health benefits of cardio include: helps you lose weight or maintain a healthy weight. increases stamina.
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Sa IDNStudy.com, kami ay nangako na magbigay ng pinakamahusay na mga sagot. Salamat at sa muling pagkikita.
