Suriin ang IDNStudy.com para sa detalyadong mga sagot sa iyong mga tanong. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng mga maalam na sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
what happens to the body when it exceeds its level of intensity?
For maximum health benefits, the goal is to work hard, but not too hard, described as moderate intensity by Australia's Physical Activity and Sedentary Behaviour Guidelines
Depending on the intensity of your workout, you could be losing as much as one to three quarts of water for every hour you exercise, and according to celebrity fitness trainer Autumn Calabrese, that can get dangerous. "Dehydration is associated with over-exercising.
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbahagi ng iyong nalalaman. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Salamat sa pagpili sa IDNStudy.com. Umaasa kami na makita ka ulit para sa mas maraming solusyon.
