IDNStudy.com, kung saan ang mga eksperto at komunidad ay nagtutulungan para sagutin ang iyong mga tanong. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

what is the importance of physical fitness

Sagot :

it helps burn excess body fat
it helps relax
promotes overall health
improves metabolism
increases stamina and energy levels
removes aches and pains
bones gets stronger
keeps u alert
helps stay in a positive state of mind :D