IDNStudy.com, ang iyong platform ng sanggunian para sa pangkomunidad na mga sagot. Ang aming platform ay idinisenyo upang magbigay ng mabilis at eksaktong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.
Get enough sleep and have a good sleep routine. Avoid excess caffeine which can increase feelings of anxiety and agitation. Avoid illegal drugs, alcohol, and tobacco. Learn relaxation exercises (abdominal breathing and muscle relaxation techniques).
As an adolescent, I do like someone or somebody to be relaxed, get enough sleep, and always be having fun, and being positive. In my experience, stress make my life being monotonal.
Always be happy when there are things that make you stressed out.
Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong mga ideya. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Bumalik ka sa IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot sa iyong mga katanungan. Salamat sa iyong tiwala.
