Makahanap ng mabilis na mga solusyon sa iyong mga problema sa IDNStudy.com. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
Answer:
1.kumain na masustansyang pagkain,mag exercise
2.nakatutulong ang pag sasayaw para mabalanse ang ating pangangatawan.at para tumibay ang mga muscle.
3.-iwasan mag tulakan habang gumagawa ng gawaing pisikal
-wag hawakan ang kalaro para hindi mabuhal.
-iunat ang iyong katawan bago gumawa ng gawaing pisikal