Answered

IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mabilis na sagot. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.

how do you take your heart rate? ​

Sagot :

Rodaranchesidn

Answer:

Heart rate during exercise

  • Measure your heart rate by placing two fingers gently against your wrist (don't use your thumb). If it is hard to feel the pulse in your wrist, find the artery in your neck that is just to either side of the windpipe. ...

  • Count the beats for 15 seconds. Multiply the number of beats by 4.

Explanation:

hope it helps

gud luck :)(

Rubztajoneraidn

1. eat a heart healthy diet

2. If overweight, lose weight

3. Increase regular physical

activity to at least 2.5 hour per

week

4. Don't use tobacco

5. Avoid use of alcohol

6. Have your blood pressure and

blood sugar checked regularly

Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.