IDNStudy.com, ang iyong gabay para sa maaasahan at eksaktong mga sagot. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.
•lifting weights
•working with resistance bands
•heavy gardening, such as digging and shovelling
•climbing stairs
•hill walking
•cycling
•dance
•push-ups, sit-ups and squats
•yoga