Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong. Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.
What is the important of exercise to obese and lean person?
Regular physical activity can improve your muscle strength and boost your endurance.
Exercise delivers oxygen and nutrients to your tissues and helps your cardiovascular system work more efficiently. And when your heart and lung health improve, you have more energy to tackle daily chores.
Exercise can increase metabolism, or how many calories you burn in a day. It can also help you maintain and increase lean body mass, which also helps increase number of calories you burn each day.
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Para sa mabilis at eksaktong mga solusyon, isipin ang IDNStudy.com. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
