Makahanap ng mga solusyon sa iyong mga problema sa tulong ng mga eksperto ng IDNStudy.com. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.

paano mo mapangangalagaan ang iyong sarili sa panahon ng pagreregla?

I will mark u brainliest​


Sagot :

Answer:

Huwag kang maligo

Explanation:

yan naman sabi nila sakin

Answer:

MGA BAWAL

1.bawal uminom nang malamig na tubig

2. bawal ang kumain nang maasim

3. bawal tumalon nangtumalon

MGAPARAAN

1.always ware napkin kapag meron

2. when you ware napkin ware a pantyshort

3. dont be so stressful

4. uminom nang malamig na tubig para iwas sakit nang puson

Explanation:

hope its help pa brainliest po at follow i follow you back