Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng mga sagot ng eksperto. Alamin ang mga detalyadong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
Answer:
Ang unintimidating warmup na ito ay gumagalaw ang iyong dugo at makakatulong upang mabuo ang tono ng kalamnan sa iyong balikat, trisep, at biceps. Ano pa, magagawa itong halos kahit saan.