IDNStudy.com, kung saan ang mga eksperto ay sumasagot sa iyong mga tanong. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
a type of exercise that help keep your lungs heart and circulatory system healthy
Aerobic exercise has the most benefits for your heart. Over time, aerobic exercise can help decrease your heart rate and blood pressure and improve your breathing.
A combination of aerobic workouts (which, depending on your fitness level, can include walking, running, swimming, and other vigorous heart-pumping exercise) and strength training (weight lifting, resistance training) is considered best for heart health.
Salamat sa iyong pakikilahok. Huwag kalimutang magtanong at magbahagi ng iyong kaalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Salamat sa pagpili sa IDNStudy.com. Umaasa kami na makita ka ulit para sa mas maraming solusyon.
