IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mga eksperto. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng agarang tugon mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.
Answer:
Exercise improves your mood and gives you an improved sense of well-being. Physical activity stimulates the release of endorphins which make you feel better and more relaxed. These in turn improve your mood and lower your stress levels.