IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan ng mabilis at pangkomunidad na mga sagot. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.

it is the planned activity detailing a range of physical exercises and the amount of time each excersise should be performed where it is typically tailored to individuals needs