Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot na kailangan mo. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.

these are physical activities which have been part of your daily routine? ​

Sagot :

Answer:

  • Take the stairs. You've probably heard this one before but taking the stairs is a great way to add movement to your day and increase your heart rate. ...
  • Take a walk. ...
  • Wake up and work out. ...
  • Wear a pedometer. ...
  • Add movement to housework.