Mayflormayoidn
Answered

IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa maaasahan at pangkomunidad na mga sagot. Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto, handang magbigay ng mabilis at tiyak na solusyon.

ano ano Ang mga kilos,galaw n iyong isinagawa sa bahay? paano Ito nakakatulong sa pag pagpapalakas ng iyong katawan?​

Sagot :

LeeSooManidn

Answer:

Ang mga kilos na isinasagawa ko sa bahay ay ang paglilinis dahil sa aking pag lilinis mas napapalakas ang aking katawan dahil mas gumagalaw ang aking mga muscles at nakakatulong din ito sa aking kalusugan.

Explanation:

#EXO

Janna567idn

Answer: Pag-eehersisyo

Sa halip na tumambay lamang sa bahay at magbabad sa mga computer games at mga palabas sa telebisyon, bakit hindi bigyan ng oras ang pag-eehersisyo? Partikular ang mga aerobic exercise, na kilala rin bilang cardiovascular exercise.

Ano ang kahalagahan ng Pag-eehersisyo?

Ang pag-eehersisyo ay mahalaga sapagkat makatutulong ito na panatilihing masigla at gumagana nang husto ang puso at baga ng isang tao at maiparating sa buong katawan ang oxygen nang mas maayos, mas mabilis at mas efficient. Ang pagkakaroon ng sapat na oxygen sa buong katawan ay maaring mangahulugan ng kasiglahan ng katawan.

Ang pag-eehersisyo ay mahalaga sapagkat makatutulong ito na panatilihing masigla at gumagana nang husto ang puso at baga ng isang tao at maiparating sa buong katawan ang oxygen nang mas maayos, mas mabilis at mas efficient. Ang pagkakaroon ng sapat na oxygen sa buong katawan ay maaring mangahulugan ng kasiglahan ng katawan.Ngunit bukod sa mga naitutulong nito sa kalusugan ng katawan, maaari din nitong mas palakasin ang kumpyansa ng isang tao. Ang taong may masigla at malusog na pangangatawan ay kadalasang may mataas na self-confidence o kumpyansa sa sarili na mahalaga rin sa pakikisalamuha sa kanyang lipunan na ginagalawan.