Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.

Paano makamit ang wastong nutrisyon


Sagot :

Kumain ng masustansyang mga gulay...
Matulog sa tamang oras at kumain sa tamang oras...

hope it can help :')
Wastong nutrisyon

⇒ Kumain ng gulay at prutas
⇒ More fish, less meat
⇒ Sleep at least 8 - 10 hours
⇒ Wag mag-puyat! (Which is common to teenagers nowadays! xD Like meh!)
⇒ Avoid bad habits such as drinking, smoking, etc.