Magtanong at makakuha ng maliwanag na mga sagot sa IDNStudy.com. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at maaasahang mga sagot, anuman ang kahirapan ng iyong mga katanungan.
Answer:
Exercise Daily. Eat the Right Foods and Portion Each Meal. Keep Track of Calories and Food Intake Per Day. Be Sure to Get Sleep