IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay may malinaw at konkritong sagot. Ang aming komunidad ay nagbibigay ng eksaktong sagot upang matulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
You can see here that the fitness components of power, speed, agility and maximal strength (i.e. very high load, very low reps(s)) are all supplied primarily by the ATP-PC system (number 1 above). They are fundamentally done at close to 100% effort (meaning a rapid rate of ATP production is required).
Pinahahalagahan namin ang bawat ambag mo. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Sama-sama tayong magtutulungan upang makamit ang ating mga layunin. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
