Datulaytaallenmaeidn
Answered

IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay may malinaw na sagot. Magtanong at makakuha ng detalyadong sagot mula sa aming komunidad ng mga eksperto.

physical fitness goals speed
​

Sagot :

Christoper8gmailcomidn

Answer:

Training for speed doesn't increase the risk of injury; it reduces it—if you do it right. Speed training puts your muscles through a fuller range of motion, improving flexibility. It trains more muscles (and more muscle fibers within muscles), leading to better muscle balance.

thats my answer

Explanation:

# carry on learning

Salamat sa iyong kontribusyon. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Para sa mabilis at eksaktong mga solusyon, isipin ang IDNStudy.com. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.