IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa mga maaasahang sagot. Ang aming komunidad ay handang magbigay ng malalim at praktikal na mga solusyon sa lahat ng iyong mga katanungan.
2. Do you accumulate at least 30 minutes of moderate-intensity physical activity five days per week?
According to ACSM/AHA, all healthy adults need moderate-intensity aerobic (endurance) physical activity for a minimum of 30 minutes on 5 days each week or vigorous-intensity aerobic physical activity for a minimum of 20 minutes on 3 days each week to promote and maintain health (1).
Ang iyong aktibong pakikilahok ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
