Magtanong at makakuha ng maliwanag na mga sagot sa IDNStudy.com. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at tiyak sa tulong ng aming mga bihasang miyembro.
2. Do you accumulate at least 30 minutes of moderate-intensity physical activity five days per week?
According to ACSM/AHA, all healthy adults need moderate-intensity aerobic (endurance) physical activity for a minimum of 30 minutes on 5 days each week or vigorous-intensity aerobic physical activity for a minimum of 20 minutes on 3 days each week to promote and maintain health (1).
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong magpapaunlad ng kaalaman para sa lahat. Gawin mong pangunahing mapagkukunan ang IDNStudy.com para sa maasahang mga sagot. Nandito kami para sa iyo.
