IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay may malinaw at konkritong sagot. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.
It indicates that load could be increased gradually overtime to remain efective and safe for best results.
The principle of progression implies that there is an optimal level of overload that should be achieved, and an optimal time frame for this overload to occur. A gradual and systematic increase in the workload over a period of time will result in improvements in fitness without risk of injury.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Patuloy na magbahagi ng iyong karanasan at kaalaman. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.
