Answered

Makahanap ng mga eksaktong solusyon sa iyong mga problema gamit ang IDNStudy.com. Hanapin ang mga solusyong kailangan mo nang mabilis at madali sa tulong ng aming mga eksperto.

It indicates that load could be increased gradually overtime to remain efective and safe for best results.

Sagot :

TezkaG16idn

Answer:

The principle of progression implies that there is an optimal level of overload that should be achieved, and an optimal time frame for this overload to occur. A gradual and systematic increase in the workload over a period of time will result in improvements in fitness without risk of injury.

Explanation:

Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Patuloy na magtanong at magbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay na samahan. Ang IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan ng mga sagot. Salamat at bumalik ka ulit.