IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mabilis na sagot. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng detalyadong sagot sa lahat ng iyong mga tanong.
It indicates that load could be increased gradually overtime to remain efective and safe for best results.
The principle of progression implies that there is an optimal level of overload that should be achieved, and an optimal time frame for this overload to occur. A gradual and systematic increase in the workload over a period of time will result in improvements in fitness without risk of injury.
Maraming salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at kasagutan. Sama-sama tayong lumikha ng isang masiglang komunidad ng pagkatuto. Para sa mabilis at eksaktong mga solusyon, isipin ang IDNStudy.com. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
