IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa malinaw na mga sagot. Tuklasin ang malawak na hanay ng mga paksa at makahanap ng maaasahang sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad.
It indicates that load could be increased gradually overtime to remain efective and safe for best results.
The principle of progression implies that there is an optimal level of overload that should be achieved, and an optimal time frame for this overload to occur. A gradual and systematic increase in the workload over a period of time will result in improvements in fitness without risk of injury.
Ang iyong presensya ay mahalaga sa amin. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbibigay ng mga sagot. Sama-sama tayong lumikha ng isang komunidad ng karunungan at pagkatuto. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Salamat sa iyong pagbisita at sa muling pagkikita.
