IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mabilis na sagot. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.
Answer:
vegetables and legumes or beans.
fruit.
lean meats and poultry, fish, eggs, tofu, nuts and seeds, legumes or beans.
grain (cereal) foods, mostly wholegrain or high cereal fibre varieties.
milk, yoghurt, cheese or alternatives, mostly reduced fat.
HOPE IT HELPS