Sumali sa IDNStudy.com at makuha ang mabilis at kaugnay na mga sagot. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.

what vitamin is essential for gaining height

Sagot :

vitamin a
natural source of vitamin a
natural source of beta carotine
vitamin d, b, c, f, k
calcium phosporus, magnesium, potassium, zinc, boron iodine mangnese..

=
all kinds of vegetables fruits tea nuts beans yohgurt,  milk berries, darkchoco,cheese oliveoil salmon-fish

say no to softdrinks junkfoods and streetfoods.