Suriin ang IDNStudy.com para sa mabilis na mga solusyon sa iyong mga problema. Ang aming mga eksperto ay nagbibigay ng mabilis at eksaktong sagot upang tulungan kang maunawaan at malutas ang anumang problema.
Answer:
Keep a workout journal
Track the amount lifted by the amount of weight
Explanation:
hope it helps:))