Magtanong at makakuha ng malinaw na mga sagot sa IDNStudy.com. Tuklasin ang malalim na sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga bihasang propesyonal.
how can intesnsity be used to improved your physical activities and physical fitness?
Gradually increase the intensity of your workouts as your fitness improves. Also, your heart rate should stay in the lower ranges during warm-up and cool-down periods. Using a heart rate monitor is an easy way to keep track of your heart rate while you're exercising, or you can take your pulse
Salamat sa iyong kontribusyon. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at matuto ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Para sa mabilis at maasahang mga sagot, bisitahin ang IDNStudy.com. Nandito kami upang tumulong sa iyo.
