IDNStudy.com, ang platform na nag-uugnay ng mga eksperto at kuryusidad. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng agarang tugon mula sa aming dedikadong komunidad ng mga eksperto.
how can intesnsity be used to improved your physical activities and physical fitness?
Gradually increase the intensity of your workouts as your fitness improves. Also, your heart rate should stay in the lower ranges during warm-up and cool-down periods. Using a heart rate monitor is an easy way to keep track of your heart rate while you're exercising, or you can take your pulse
Maraming salamat sa iyong aktibong pakikilahok. Magpatuloy sa pagtatanong at pagbahagi ng iyong mga ideya. Sama-sama tayong lumikha ng isang mas matibay at produktibong komunidad ng kaalaman. Bawat tanong ay may sagot sa IDNStudy.com. Salamat sa pagpili sa amin at sa muling pagkikita.
