Sumali sa komunidad ng IDNStudy.com at simulang makuha ang mga sagot na kailangan mo. Makakuha ng mga kumpletong sagot sa lahat ng iyong mga tanong mula sa aming network ng mga eksperto.
how can intesnsity be used to improved your physical activities and physical fitness?
Gradually increase the intensity of your workouts as your fitness improves. Also, your heart rate should stay in the lower ranges during warm-up and cool-down periods. Using a heart rate monitor is an easy way to keep track of your heart rate while you're exercising, or you can take your pulse
Maraming salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Sama-sama tayong magtatagumpay sa ating layunin. May mga katanungan ka? Ang IDNStudy.com ang may sagot. Bisitahin kami palagi para sa pinakabagong impormasyon.
