IDNStudy.com, ang iyong mapagkukunan para sa malinaw at mabilis na mga sagot. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
how can intesnsity be used to improved your physical activities and physical fitness?
Gradually increase the intensity of your workouts as your fitness improves. Also, your heart rate should stay in the lower ranges during warm-up and cool-down periods. Using a heart rate monitor is an easy way to keep track of your heart rate while you're exercising, or you can take your pulse
Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Salamat sa pagpili sa IDNStudy.com. Umaasa kami na makita ka ulit para sa mas maraming solusyon.
