IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng mga eksperto. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.
Answer:
There are two types of self-testing activities used to assess one's physical fitness namely;
Loco-motor Movements involve walking, jogging, jumping, running, etc.
Non-locomotor Movements pertain to stretching, pulling, pushing, twisting, bending, etc.
:)