Hetsoohyekidn
Answered

Makakuha ng mabilis at pangkomunidad na mga sagot sa IDNStudy.com. Sumali sa aming platform upang makatanggap ng mabilis at eksaktong tugon mula sa mga propesyonal sa iba't ibang larangan.

identify the stress management to increase​

Sagot :

Chanyaaidn
  • Exercise regularly.

  • Get out in the sunlight.

  • Drink less alcohol and caffeine close to bedtime.

  • Set a sleep schedule.

  • Don't look at your electronics 30-60 minutes before bed.

  • Try meditation or other forms of relaxation at bedtime.

#BrainlyEveryday

Pinahahalagahan namin ang bawat tanong at sagot na iyong ibinabahagi. Patuloy na maging aktibo at magbahagi ng iyong karanasan. Sama-sama tayong magtatagumpay. Ang IDNStudy.com ay laging nandito upang tumulong sa iyo. Bumalik ka palagi para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.