Makakuha ng mga sagot sa iyong mga tanong mula sa komunidad ng IDNStudy.com. Tuklasin ang mga kumpletong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming komunidad ng mga eksperto.
Answer:
// UPPER BODY FLEXIBILITY EXERCISES //
1. hold a hand apparatusin each hand.
2. raise ur arms away from ur body.
3. do 3 sets of 10 repositions.
4. slowly return to the starting position and repeat.
5. stretch ur arms