IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa malinaw at eksaktong mga sagot. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.
Sagot :
Answer:
pangkaligtasan
•Magkaroon ng maluwag at kumportableng damit.
•Tamang nutrisyon .
•Subukan ang mabagal na kahabaan at dumaan sa mga galaw ng iyong isport.
•Uminom ng tubig bago, habang at pagkatapos ng isang sesyon.
•Alagaan ang iyong kagamitan at suriin ito nang regular para sa kaligtasan.
pangkalusugan
•laging kakain ng masustansyang pagkain
•mag exicise araw araw
•laging matutulog sa tamang oras
Explanation:
PA BRAINLEAST PO PLEASE
Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at magbahagi ng iyong karanasan. Sama-sama tayong magpapaunlad ng kaalaman para sa lahat. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Bumalik ka ulit para sa mga sagot sa iyong mga katanungan.