Tessiecobb9idn
Answered

Sumali sa IDNStudy.com at simulang makuha ang maaasahang mga sagot. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.

Ano ang maari mong gawain upang mapanatili ang inyong mental at emosyonal naa kalusugan​

Sagot :

Janiahellaidn

Answer:

Wag mong palipasin ang pagkain dapat pag oras na nang kain kumain kana,wag paghintayin ang pagkain

Jj416idn

Answer:

Upang mapanatili ang ating mental at emosyonal na kalusugan maaaring gawin ang mga sumusunod;

1. Pag-usapan ang tungkol sa iyong damdamin

2. Panatilihing aktibo

3. Kumain ng maayos

4. Uminom ng matino

5. Panatilihing nakikipag-ugnay

6. Humingi ng tulong

7. Magpahinga ka

8. Gumawa ng isang bagay na mahusay ka

9. Tanggapin kung sino ka

10. Pangalaga sa iba

11. Liwanagin ang iyong hitsura

12. Bawasan ang aksento

13. Kumuha ng de kalidad na pagtulog

14. Maging maingat

15. Makaya ang pagkawala

16. Palakasin ang mga koneksyon sa sosyal

Natutuwa kami na ikaw ay bahagi ng aming komunidad. Huwag kalimutang bumalik upang magtanong at magbahagi ng iyong karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. IDNStudy.com ang iyong mapagkakatiwalaang kasama para sa lahat ng iyong mga katanungan. Bisitahin kami palagi.