Sumali sa IDNStudy.com at makakuha ng maraming kaalaman. Alamin ang mga detalyadong sagot mula sa mga bihasang miyembro ng aming komunidad na sumasaklaw sa iba't ibang paksa para sa lahat ng iyong pangangailangan.

pagiging malusog na mamayan

Sagot :

kumain ng wastong pagkain at tama sa oras at mag ehersisyo araw araw.
Kumain sa oras... kainin lamang ang masusustansyang pagkain... iwasto ang timbang... magehersisyo araw araw