IDNStudy.com, kung saan ang mga eksperto ay sumasagot sa iyong mga tanong. Makakuha ng impormasyon mula sa aming mga eksperto, na nagbibigay ng maaasahang sagot sa lahat ng iyong mga tanong.

ano ang wastong paraan ng pagtayo

Sagot :

Tumayo ka ng tuwid, tumayo ka sa posisyon na maginhawa ang iyong pakiramdam. Iliyad ang dibdib at pasok ang tiyan. Dapat ring magkalapit ang iyong dalawang paa sa posisyong magbibigay balanse sa iyong pagkakatayo. 
naka diretso ang katawan

wag nakayuko o parang bubukot bukot

tayo ng dalaga at binatang may nakapatong libro sa ulo habang naglalakad

dapat matuto tayong tumayo ng maayos