IDNStudy.com, ang iyong pangunahing mapagkukunan para sa mga sagot ng eksperto. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad na may kaalaman.
Answer:
Spend an Hour a Day Moving. Ken Usami / Photodisc / Getty Images. ...
Stock up on Fruits and Vegetables. ...
Be a Role Model to Inspire Kids. ...
Drink Lots of Water. ...
Limit Screen Time. ...
Eat a Healthy Breakfast Every Day. ...
Eat Meals at Home. ...
Rethink Exercise to Make Kids' Physical Activity More Fun.