Makakuha ng mga sagot ng eksperto sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Alamin ang mga maaasahang sagot sa iyong mga tanong mula sa aming malawak na kaalaman sa mga eksperto.
Answer:
it is important to conduct self-assessment before doing MVPA so that we can know what type, how long, which workouts should we do to prevent overdo our body in workouts.
Explanation:
this can also help us to be healthy.