IDNStudy.com, ang iyong mapagkakatiwalaang mapagkukunan para sa maaasahang mga sagot. Makakuha ng mabilis at eksaktong sagot sa iyong mga tanong mula sa aming mga eksperto na laging handang tumulong.
What do aerobic and anaerobic exercises do to your health and well-being?
How they benefit you: Aerobic exercises are great for your cardiovascular health. They also serve to improve your mood, mental health, flexibility, weight control, and reduce the risk of diseases. Anaerobic exercises, by contrast, are great for building lean muscle mass and increasing bone density.
Maraming salamat sa iyong kontribusyon. Huwag kalimutang bumalik at magtanong ng mga bagong bagay. Ang iyong kaalaman ay napakahalaga sa ating komunidad. Sa IDNStudy.com, kami ay nangako na magbigay ng pinakamahusay na mga sagot. Salamat at sa muling pagkikita.
