Suriin ang IDNStudy.com para sa malinaw at detalyadong mga sagot. Anuman ang kahirapan ng iyong mga tanong, ang aming komunidad ay may mga sagot na kailangan mo.

Timbang iwasto sa tamang nutrisyon

Sagot :

magexercise lagi,paglalakad papuntang eskwelahan ay pag-eehersisyo at nakakatipid pa sa pamasahe, pagnagliligpit ng pinaghigaan ay nag eexercise ka din.kumain ng mga masusustansiyang pagkain tulad ng gulay,prutas isda at iba pa.