IDNStudy.com, kung saan ang iyong mga tanong ay natutugunan ng eksaktong sagot. Ang aming mga eksperto ay handang magbigay ng malalim na sagot at praktikal na solusyon sa lahat ng iyong mga tanong.
BIKING
1. Increased cardiovascular fitness
2. Increased muscle strength
3. Improve joint mobility
4. Having a healthy body
DANCING
1. Improved condition of your heart and lungs
2. Increased mascular strength
3. Increased endurance and motor fitness
4. Increased aerobic fitness