IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa mabilis at kaugnay na mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.
Answer:
heto ang mga gawain na makakapagpaunlad ng flexibility
1. yoga
2. hamstring stretch
3. hip felxtor and quad stretch
4. glute stretch
5. side bend
Explanation:
hope it helps ;)