IDNStudy.com, ang iyong destinasyon para sa mabilis at kaugnay na mga sagot. Magtanong ng anumang bagay at makatanggap ng kumpleto at eksaktong sagot mula sa aming komunidad ng mga propesyonal.

patulong naman po dito kailangan ko na po ngayon

thxx

Rob lox:thunder_ash10

Patulong Naman Po Dito Kailangan Ko Na Po NgayonthxxRob Loxthunderash10 class=

Sagot :

Answer:

heto ang mga gawain na makakapagpaunlad ng flexibility

1. yoga

2. hamstring stretch

3. hip felxtor and quad stretch

4. glute stretch

5. side bend

Explanation:

hope it helps ;)