IDNStudy.com, ang perpektong platform para sa malinaw at eksaktong mga sagot. Ang aming platform ay nagbibigay ng mga maaasahang sagot upang matulungan kang gumawa ng matalinong desisyon nang mabilis at madali.
Ano ang mga exercise kung underweight ka
At ano ang diet ng undetweight??
To start gaining weight, you should try strength training. You can also do cardiovascular exercises like walking, biking or swimming. Your diet should include lots of protein and less sweets and fats to gain weight in a healthy way. :)
Salamat sa iyong pakikilahok. Patuloy na magbahagi ng iyong mga ideya at kasagutan. Ang iyong ambag ay napakahalaga sa aming komunidad. Salamat sa pagbisita sa IDNStudy.com. Nandito kami upang magbigay ng malinaw at tumpak na mga sagot.
