Answered

Makakuha ng mga sagot ng eksperto sa iyong mga tanong sa IDNStudy.com. Makakuha ng hakbang-hakbang na mga gabay para sa lahat ng iyong teknikal na tanong mula sa mga miyembro ng aming komunidad.

how can you still be physically fit while staying at home?​

Sagot :

Jinjiwonuidn

Answer:

Try and reduce long periods of time spent sitting, whether for work, studying, watching TV, reading, or using social media or playing games using screens. Reduce sitting for long periods by taking short 3-5 minute breaks every 20-30 minutes. Simply stand up and stretch or even better, take a walk around the house, up and down the stairs, or into the garden. By just moving around and stretching you can improve your health and wellbeing.

Explanation:

Salamat sa iyong presensya. Patuloy na magbahagi ng impormasyon at karanasan. Ang iyong kaalaman ay mahalaga sa ating komunidad. Umaasa kami na natagpuan mo ang hinahanap mo sa IDNStudy.com. Bumalik ka para sa mas maraming solusyon!